Pilates (diese Übungsstunden können wir leider derzeit nicht anbieten)

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Der TV Niederseelbach bietet ab Januar montags in der Zeit von 19.00 – 20.00 Uhr in der Lenzenberghalle, Gut Stubb, einen Pilateskurs an und Alle, die Zeit und Lust haben, sind zu einer Probestunde willkommen.

Übungsleiter: n.n

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte

Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im ersten Kursabschnitt werden die Grundlagen vermittelt und die Prinzipien des BASI Pilates.

Die Kurse laufen jeweils über 10 Abende und werden fortgesetzt.

Die Kursgebühr beträgt je Kurs 50 Euro zzgl. Mitgliedschaft im TV Niederseelbach.

Der Kursleiter ist zertifizierter Pilates Mattentrainer, mit Anerkennung durch den Deutschen Pilatesverband und mehrjähriger Berufserfahrung.

Pilates ist ein Übungssystem das

  • die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt
  • die Körperspannung optimiert
  • Stress abbaut
  • die Beweglichkeit und Kraft des Körpers erhöht