TV 1902 Niederseelbach e.V.

Übungsleiter:

Hanna Raab

Donnerstags
19 - 20 Uhr

Die Frauenturngruppe setzt sich zur Zeit zusammen aus Frauen im Alter zwischen 60 und 80 Jahren.

Zu Beginn jeder Stunde wärmen wir uns durch Spiele oder ein kleines Aerobicprogramm auf. Es folgen Gymnastik für Rücken, Bauch und Beine, aber auch Hände und Arme kommen nicht zu kurz. Wir halten durch spezielle Übungen unsere Gelenke mobil und beweglich.

Koordinations- und Reaktionsspiele sowie Sturzprävention werden in der Turnstunde durch gezielte Übungen trainiert.

Während der Ferienzeit (Halle geschlossen) geht die Gruppe wandern.